NASM認定パーソナルトレーナーの解説
「筋肉のアンバランス」、「柔軟性の低下」、「体幹や関節が不安定」という身体の状態で運動を始める人は多いです。これらの状態では怪我をしやすくなるため、安全なプログラムを作成できるトレーナーが必要です。NASM理論は、個々の人に合った安全なプログラムを作成するトレーナーを育成することで、怪我から守ります。
- 運営:
- URL: https://trainer.j-wi.co.jp/
- 問合わせ:
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| 試験方法 | コンピュータ試験（CBT方式） |
| 実施日程 | 随時 |
| 申込期間 | 随時 |
| 申込URL | https://trainer.j-wi.co.jp/cpt/ |
| 申込方法 | インターネット申し込み |
| 受験料 | 41,800円 (税込) ※1回分の認定試験、受講費含む(購入日より1年有効) ・テキスト(日本語) ・スタディガイド(日本語) ・音声教材(日本語) ・動画(英語、別紙にて日本語訳PDF付き) |
| 受験資格・対象者 | ・CPR(心肺蘇生法)のライセンス取得者 ・高校卒業以上 ・18歳以上 |
| 試験会場 | 全国のテストセンター |
| 試験時間 | 120分 |
| 問題数 | 100問 |
| 出題範囲 | NASM-CPTテキスト「パーソナルフィットネストレーニング」の内容より幅広く出題 |
| 学習の手引き | セルフスタディを購入いただき、テキストにて学習 https://trainer.j-wi.co.jp/cpt/ |
| 合否基準 | 70点以上（100問の70%） |
| 結果発表 | 試験終了後、すぐにご確認いただけます。 |
| 資格の更新 | 試験に合格するとCPTライセンスが発行されます。発行後2年毎に更新が必要となります。 |
| 備考 | NASMの正式名称は「ナショナルアカデミーオブスポーツメディスン（全米スポーツ医学協会）」です。アメリカ、アリゾナに拠点を置く、世界95カ国に展開する世界最大のパーソナルトレーナー団体で、NASMの教育プログラムを受け、世界で活躍しているトレーナーは20万人とされています。理学療法士が考案したということもあり、リハビリテーションからスポーツパフォーマンスの向上まで幅広く知識を身に付けることができます。アスリートから一般人まで、一人ひとりの体に合わせた運動を提供することができます。 【ベースライセンスNASM-CPT】 NASMの中で一番のベースとなるライセンスCPT（certified personal trainer）は、NASMの考えを中心に学ぶ事ができます。 内容はパーソナルトレーナーの基礎知識を中心に幅広く知識を得ることができ、姿勢と動きの評価、それに加え、安定性を高める（stabilization）を土台としたNASM独自のトレーニングモデル(OPTモデル)を学ぶ事ができます。この考えから、様々な年齢、体力レベルのクライアントに対し、しっかりとした評価を行い、その方に合ったフェーズトレーニングを提供するための知識を学習する事が出来ます。 【NASM-CPTの資格取得メリットは？】 CPTの考え方は、伝統的なワークアウトとされる、全身のストレッチ、心肺エクササイズ、レジスタンストレーニングを合体させただけの内容とは異なります。OPTモデルは総合・トレーニング法を使う事で、クライアントが自分の目標に向かって適切かつ安全に進歩するためのシステムを提供しています。OPTモデルは、安全性、筋力、パワーの３つのレベルで構成され、筋肉のアンバランスに取り組み、関節と姿勢全体の安定性を改善します。ＯＰＴモデルトレーニングを活用する事で、神経筋の適切な機能を確保し、慢性病や腰痛、膝の怪我などの機能障害や怪我を防ぎます。 ※NASM-CPTはNCCA(国家認証機関委員会)米国内で認められた第三者機関により、最高水準と認定された資格です。 |
